一、行程概览
总里程约3500公里，建议15-20天完成。从东莞东城街道出发，经成都沿318国道进藏，终点拉萨。
二、详细路线规划
- 第1-2天：东莞至成都 - 驱车约1800公里，经肇庆、贵阳抵达成都，休整并补充物资。
- 第3天：成都至康定 - 沿318国道行驶，翻越二郎山，适应海拔变化。
- 第4-5天：康定至理塘 - 经过折多山、新都桥，欣赏高原风光，注意高原反应。
- 第6-8天：理塘至林芝 - 穿越巴塘、芒康，体验怒江七十二拐，游览然乌湖。
- 第9-10天：林芝至拉萨 - 沿尼洋河前行，参观布达拉宫，结束行程。
三、自驾注意事项
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，检查轮胎、刹车及备用油箱。
- 高原适应：携带氧气瓶、抗高反药物，避免剧烈运动。
- 住宿与餐饮：提前预订沿线酒店，尝试当地藏餐如酥油茶、糌粑。
四、必备装备清单
防寒衣物、防晒霜、车载充电器、急救包、地图及证件（身份证、驾驶证）。
五、安全提示
避开雨季出行，谨慎驾驶盘山路段，尊重当地风俗，保护环境。